ආහාර හා බර අඩු වීම
- 11 දෙසැම්බර් 2018 අඟහරුවාදා
ආහාර සඳහා සලාද කොළ වල වාසි ගැන ඉගෙන ගන්න
ආහාර සඳහා සලාද කොළ වල ප්රතිලාභ, බර අඩු කර ගැනීමේ කාර්යක්ෂමතාව, මේදය දහනය කිරීමේදී එහි ප්රබල භූමිකාව සහ අධික ලෙස හානි කිරීම පිළිබඳ ඉතා වැදගත් සෞඛ්ය තොරතුරු...
- 17 මාර්තු 2017 සිකුරාදා
විවෘත ආහාර රුචිය ඉවත් කර සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සෑදීමේ ක්රම
විවෘත ආහාර රුචිය ඉවත් කිරීම සඳහා නව ක්රම සහ ඒකාබද්ධ හා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සෑදීමේ හැකියාව ගැන ඉගෙන ගන්න
- 16 මාර්තු 2017 බ්රහස්පතින්දා
ඇතැම් බීම වර්ග සමඟ මේදය දහනය කිරීම සහ රූමන් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?
ඇතැම් බීම වර්ග සමඟ මේදය දහනය කරන ආකාරය සහ රූමන් ඉවත් කරන ආකාරය ඉගෙන ගන්න
- 15 මාර්තු 2017 බදාදා
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අර්තාපල් ආහාරය, එළු කිරි වල වාසි සහ ආහාර වේලක් සමඟ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කොන්දේසි මොනවාද ...
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අර්තාපල් ආහාරයක් සාදා ගන්නේ කෙසේද සහ එළු කිරි වල ප්රතිලාභ ඉගෙන ගන්න
- 14 මාර්තු 2017 අඟහරුවාදා
දුරු ආහාර සඳහා උදෑසන ආහාරය සහ ආහාරමය ආහාරවල වැදගත්කම සහ එහි ප්රතිලාභ
උදෑසන ආහාරයේ වැදගත්කම, තෝරාගත් ආහාර ආහාර සඳහා වට්ටෝරු සහ දුරු ආහාර මොනවාද සහ එහි ප්රතිලාභ ගැන ඉගෙන ගන්න
- 14 මාර්තු 2017 අඟහරුවාදා
දැඩි ආහාර සැලැස්මක් දින 8 කින් ඔබට කිලෝ 7 ක් අහිමි වනු ඇත
සතියක් තුළ කිලෝ 8ක් අඩු කර ගැනීම සඳහා ඒකාබද්ධ දැඩි ආහාර සැලැස්මක් ගැන ඉගෙන ගන්න
- 13 මාර්තු 2017 සඳුදා
මාස දෙකක් සඳහා ආහාර සඳහා විස්තරාත්මක වට්ටෝරු, සම්පූර්ණයෙන්ම කිලෝ 30 ක් අහිමි
ඔබ සම්පූර්ණ මාස දෙකක් සඳහා අනුගමනය කරන සවිස්තරාත්මක ආහාර වට්ටෝරු ගැන ඉගෙන ගන්න, එහි ප්රතිඵලය වන්නේ ඔබේ බරින් කිලෝ 30ක් අඩු වීමයි.
- 12 මාර්තු 2017 ඉරිදා
කිලෝ 3ක් අඩුකරගන්න සතියකට Rumen diet plan
සතියකට රුමේන් නැති කර ගැනීමට ආහාර සැලැස්මක් ගැන ඉගෙන ගන්න, එයින් ඔබට ශුද්ධ කිලෝ 3ක් අහිමි වේ
- 11 මාර්තු 2017 සෙනසුරාදා
ජල ආහාර සහ බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස්
මේදය දහනය කිරීම සඳහා ඇතැම් බීම වර්ග සහ ජල ආහාර මගින් බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් ඉගෙන ගන්න
- 10 මාර්තු 2017 සිකුරාදා
ඔලිව් තෙල්වල ප්රතිලාභ සහ එය භාවිතා කිරීමෙන් බර අඩු කර ගත හැකි ක්රම
ඔලිව් තෙල්වල ප්රතිලාභ සහ එය භාවිතයෙන් බර අඩු කර ගැනීමට ක්රම එකකට වඩා ඉගෙන ගන්න