සූදානම් කරන්න hibiscus එය අධික බර අඩු කර ගැනීම ඇතුළුව ශරීරයට සහ සාමාන්‍ය සෞඛ්යයට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ඇති ඖෂධ පැළෑටි වලින් එකකි, මන්ද එහි සමුච්චිත මේදය බිඳ දැමීමට උපකාරී වන බොහෝ සංයෝග අඩංගු වේ.
මෙම ඔසු නිස්සාරණය කරනු ලබන්නේ මාෂ්මෙලෝ පවුලට අයත් ගසෙන් වන අතර එය ආසන්න වශයෙන් මීටර් දෙකකට වඩා උස වන අතර විවිධ ක්ෂේත්‍රවල බොහෝ ප්‍රයෝජන ඇත.
සිහින් වීම සඳහා හිබිස්කස් වල ප්‍රතිලාභ ගැන තව දැනගන්න
මෙම ඔසු ශරීරයේ විවිධ කොටස්වල එකතු වී ඇති මේදය ඉවත් කිරීම සඳහා මැජික් පානයක් විය හැකිය, මන්ද එය කිරීමට උපකාරී වන බොහෝ සංයෝග එහි අඩංගු වන අතර බර අඩු කර ගැනීම සඳහා එහි ඇති වැදගත්ම ප්‍රතිලාභ අතර පහත දැක්වේ:
එය කැලරි දහනය කර කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි
- ඉවත් කිරීමට කටයුතු කරයි නරක කොලෙස්ටරෝල් ශරීරය තුළ.
- වැඩ වැඩි දියුණු කරයි الهضمي الهضمي, ඒ නිසා එය කැලරි දහනය කරයි අඩු කාලයක් තුළ, ක්රියාවලිය වැඩි වේ පරිවෘත්තීය.
ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කර විෂ ඉවත් කරයි
- ක්රියාවලිය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඵලදායී භූමිකාවක් ඇති සමහර ද්රව්ය සහ එන්සයිම අඩංගු වේ ජීර්ණය, සහ වැඩ කරන්න ආමාශය ලිහිසි කරන්නආහාරය දිගු කලක් නොපවතින අතර එමඟින් ග්රීස් එකතු නොවේ.
- හොඳ විකර්ෂක විෂ සඳහා රුධිර සංසරණය සඳහා ටොනික් වීමට අමතරව මිනිස් සිරුරේ සිරවී ඇත.
එය තෘප්තිය සහ පිපාසය නොමැතිකම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරයි
- ඖෂධ පැළෑටිවලින් පොහොසත් නිසා ආහාර තන්තු සමගඑබැවින් එය අනුභව කිරීමෙන් හැඟීමක් ඇති වේ පූර්ණ දිගු කාලයක් සඳහා.
- පුද්ගලයාට දැනෙනවා බඩ පිරෙනවා කිහිප වතාවක් ගත් විට, එමගින් ආහාර ප්රමාණය අඩු වේ.
- සංවේදනය අඩු කරයි පිපාසයෙන්ආහාර ගැනීමේදී විශාල ප්‍රමාණවලින් ජලය පානය නොකිරීමට සහ එමඟින් රැස් නොකිරීමට මෙය කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. බඩේ මේදය.
හිබිස්කස් වල පෝෂණ ගුණය ගැන ඔබ නොදත් දේ
- එහි ඛනිජ ලවණවල ඉහළ ප්‍රතිශතයක් ඇති අතර ඒවා අතර කැල්සියම්, යකඩ මෙන්ම පොස්පරස්, නියාසින් සහ තයමින් ඇතුළු වැදගත් මූලද්‍රව්‍ය කිහිපයක් ද ඇත.
- එයට ජෙල් සහ ඇස්කෝර්බික්, සිට්‍රික් සහ මැලික් අම්ලය වැනි වැදගත් අම්ල ඇතුළත් වේ.
- එය මිනිසුන්ට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන ආහාරමය තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් දරයි.
- එහි විශාල ප්‍රමාණවලින් ප්‍රෝටීන, කැරොටිනොයිඩ් සහ හෙප්සින් ක්ලෝරයිඩ් අඩංගු වේ.
දින 25 කින් කිලෝ 30 ක් අඩු කර ගැනීමට ජල ආහාරයේ හොඳම ක්රම ගැන ඉගෙන ගන්න ජල ආහාර ක්රම
සිහින් වීම සඳහා හිබිස්කස් අනුභව කරන්නේ කෙසේද?
අතිරික්ත බර තුරන් කිරීම සඳහා එය අනුභව කිරීම සඳහා මෙම ශාකය සෑදීමේ ක්‍රමය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, හිබිස්කස් පානය උණුසුම්, සීතල නොවී සිටීම වඩාත් සුදුසු වන අතර එහි ක්‍රමය සහ එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න පහත පියවර වලින් දැක්වේ:
- වියළි ශාක පත්‍ර කෝප්පයක් ගෙනැවිත් වතුර ස්වල්පයකින් හොඳින් සෝදා හරින්න.
- වතුර කෝප්පයක් සූදානම් කර, තණකොළ පොඟවා, එය ගින්න මත තබා, එය තාපාංක වේදිකාවට ළඟා වන තුරු එය ඉතිරි වේ.
- ඉන්පසු එය ඉවත් කර, එහි සාන්ද්‍රණය අඩු කිරීම සඳහා තවත් ඇල්මැරුණු වතුර කෝප්පයක් එයට එකතු කරන අතර පැණි රසයක් ලබා දීම සඳහා මී පැණි මේස හැන්දක් භාවිතා කරයි.
- අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ලබා ගන්නා තෙක් මෙම පානයෙන් කෝප්ප දෙකක් දිනකට මාස එකක් හෝ දෙකක් ගත වේ.
සිහින් වීම සඳහා හිබිස්කස් හානි
- නැගිටින්න පීඩන අනුපාතය අඩු කිරීමෙන්එමනිසා, අඩු මිලට වඩාත්ම අවදානමට ලක්වන පුද්ගලයින්ට එය ආරක්ෂිත නොවේ.
- සමහර අවස්ථාවලදී හේතුව මායාවන්මෙම අවස්ථා වලදී එය වහාම නතර කළ යුතුය.
කාන්තා සෞඛ්යයට හානි
- කාලය තුළ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා එය ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි ගැබ් ගැනීම එය රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කරයි, සහ හේතු විය හැක: ලේ ගැලීම.
- එය ගන්නා කාන්තාවන්ට එය තහනම්ය උපත් පාලන පෙති ඕ හෝර්මෝන ප්රතිකාර වෙනත්, මන්ද එය සමඟ අන්තර් ක්රියා කරයි එය බරපතල අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය.
මූලාශ්රය
https://www.britannica.com/plant/roselle-plant
නොදන්නාඅවුරුදු 4 කට පෙර
මට දැනගන්න පුලුවන්ද බොන වෙලාව???