ඇතුළත් වේ මඟ පෙන්වීමට ආදරය එහි කැලරි ප්‍රමාණය, ආහාරමය තන්තු, ප්රෝටීන් සහ යකඩ සහ මේද කුඩා ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර එහි කොලෙස්ටරෝල් කිසිසේත් අඩංගු නොවේ.
එමනිසා, සිහින් වීම සඳහා එය භාවිතා කිරීම අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීමට සහ ශරීරයේ එකතු වී ඇති මේදය ආරක්ෂිතව දහනය කිරීමට උපකාරී වන ඵලදායී ක්රමයකි.
නිසි ලෙස බර අඩු කර ගැනීම සඳහා එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබට පෙන්වන්නේ එබැවිනි.
සිහින් වීම සඳහා රෂාඩ් ආදරයේ වැදගත්ම ප්රතිලාභ ගැන ඉගෙන ගන්න
- මඟ පෙන්වීමට ආදරය හොඳම ඩෙටොක්සිං පෙති වලින් එකක් මේද ශරීරයේ එකතු වී ඇති අතිරික්තය සහ නිරෝගී ශරීරයක් සහ පරිපූර්ණ බරක් පවත්වා ගැනීම.
- ප්රමාණයක් අඩංගු වේ ප්රෝටීන් බර වැඩිවීමකින් තොරව අත්‍යවශ්‍ය සෞඛ්‍ය සහ ක්‍රියාකාරකම් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය වේ.
- තන්තු එහි අඩංගු ක්රියාවලිය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ පරිවෘත්තීය තුඩු දෙන මේදය දහනය කරන්න හොඳින් ශරීරය තුළ.
- එය බොහෝ පෝෂණවේදීන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ එය භාවිතා කිරීම මූලද්රව්ය සමඟ ශරීරය සැපයීම ශරීරයේ බරට බලපෑම් නොකර ඔහුට අවශ්යයි.
එය ඔබට පූර්ණ බවක් දැනෙන අතර ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි
- එය සංලක්ෂිත වන්නේ හැඟීම ලබා දීමට දායක වන ආහාරමය තන්තු බහුල ප්රමාණයක් අඩංගු වීමෙනි පූර්ණ පුද්ගලයා සඳහා, ආහාර ගැනීමට ඇති ආශාව නොමැතිකමට දායක වන අතර එමඟින් ශරීරයේ අතිරික්ත බර ඉවත් කරයි.
- තන්තු එය වැඩ වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ الهضمي الهضمي එමගින් අනුපාතය වැඩි දියුණු වේ පරිවෘත්තීය කවුද කරන්නේ මේදය දහනය කිරීමෙන් ශරීරයේ අතිරික්තය සහ එය ඉවත් කරන්න.
- ක්රියාවලිය වැඩිදියුණු වන විට ජීර්ණය බඩවැල් තුළ, මෙය ශරීරයෙන් මිදීමට ක්රියා කරයි වායුව, වායුව සහ අතිරික්ත ජලය ශරීරය තුළ, මෙම සියලු සාධක සැහැල්ලු හා ජවසම්පන්න හැඟීමක් සහ අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
බඩේ මේදය සහ තට්ටම් ඉවත් කරන්න
- එය බර වැඩිවීමට හේතු නොවන ඉතා කුඩා මේද ප්රමාණයක් අඩංගු වීමෙන් සංලක්ෂිත වේ, ඊට පටහැනිව, එය ශරීරය දිගු කරයි බලගැන්වූ ශරීරයේ බරට බලපෑම් නොකර ඔහුට අවශ්යයි.
- එය කුඩා ප්රමාණයක් අඩංගු වේ කැලරි ප්‍රදේශයක අතිරික්ත කැලරි ගබඩා නොකිරීමට ක්රියා කරයි උදරය සහ තට්ටම්.
ශරීර සෞඛ්යය සඳහා ක්‍රෙස් වල ප්රතිලාභ ගැන තව දැනගන්න
- අයිතම අඩංගු වේ ප්රති-දිලීර සහ වෛරස් ශරීරයට පහර දෙන බව.
- එය රෝගීන් සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් ඖෂධ පැළෑටියක් ලෙස සැලකේ الكبد සහ මිදෙන්න අල්ර්බු හුස්ම හිරවීම
- එය ඉවත් කිරීමට දායක වන බොහෝ අංග වලින් සමන්විත වේ අතිරික්ත තරලය ශරීරය තුළ.
- එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක වන ෆයිටොකෙමිකල් සහ ස්ටෙරෝල් ද අඩංගු වේ නිදහස් මූලයන් ශරීරයේ සහ එමගින් පුද්ගලයා ආසාදනයෙන් ආරක්ෂා කරයි පිළිකා රෝග සමඟ.
- සූදානම් කරන්න ලිංගික උත්තේජනය පිරිමින් තුළ එය ක්රියාවලිය වැඩි දියුණු කරයි ශිෂේණය ඍජු වීම සහ වැඩි කිරීමට කටයුතු කරයි කුමන්ත්රණය මිනිසා තුළ.
- එය ආරක්ෂා කරන නිසා හිසකෙස් සහ සම සඳහා බොහෝ සෞන්දර්යාත්මක ප්රතිලාභ ඇත කවිය සිට වැගිරීම සහ හානි ඒ වගේම දෙනවා නැවුම්, විචිත්‍රවත් සහ දිදුලන සමක් සඳහා.
- එයින් මිදීම සඳහා විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි නින්ද නොයාම සහ ආතතිය ස්නායු අවසාදිත ද්‍රව්‍ය අඩංගු බැවින් පුද්ගලයෙකු දුක් විඳිනවා.
- මත වැඩ කරයි අස්ථි ශක්තිමත් කිරීම සහ ඇයගෙන් ආරක්ෂා කරන්න බිඳෙනසුලු බව එහි ඇති කැල්සියම් ප්‍රමාණයට ස්තූතියි.
- නඩත්තු කරයි සෞඛ්යය සලකා බැලීම මිනිසුන්ගෙන් ආරක්ෂා කරයි ඇස් රෝග විටමින් A අඩංගු වීම සඳහා.
දින 25 කින් කිලෝ 30 ක් අඩු කර ගැනීමට ජල ආහාරයේ හොඳම ක්රම ගැන ඉගෙන ගන්න ජල ආහාර ක්රම
සිහින් වීම සඳහා cress භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
සංරචක:
- බිම් ක්‍රෙස් ආදරයේ හැන්දක්.
- කුරුඳු හැන්දක් හෝ කුරුඳු කූරු දෙකක්.
- හණ මවාපෑමේ හැන්දක්.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද:
- කුරුඳු සහ හණ බීජ හොඳින් සේදීමෙන් පසු ඒවා උතුරන වතුර කෝප්පයක බිම ක්‍රෙස් සමඟ පොඟවා ඇත.
- මිනිත්තු කිහිපයකට පසු, මෙම පානය පෙරීම සිදු කරයි.
- අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීම සඳහා හොඳම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා සෑම ආහාර වේලකටම පැය භාගයකට පමණ පෙර එය පානය කරන්න.
